Para Desayunar

Omelette

·         5 huevos

·         1 latita pq Hongos

·         1/4 chiles en juliana

·         1/2 pz cebolla

·         sal y pimienta

·         Queso rallado

·         Albahaca /perejil

·         Chorizo

·         Aceite de oliva

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Overnight Oaks

·         1 tz frutas mixtas (kiwi, fresas, banano)

·         1 tz yogur griego de fruta

·         1/2 tz avena

·         3/4 tz leche

·         1 cdta azucar o miel

·         3 cda frutas secas

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Plato Fuerte:

Stir fry de pollo

·         Tallarin de arroz

·         1 pechuga deshuesada

·         sal y pimienta

·         1 cda aceite de oliva

·         1 brócoli pequeño

·         1 chile rojo

·         2 dientes de ajo

·         1 Limón

·         1 a 2 cdas salsa soya

·         1 cdta aceite de sesamo

·         2 cda salsa agridulce

·         2 huevos

·         cebollin para terminar de servir

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Postre:

Cheesecake de Maracuyá

Base de galleta:

·         100 gr galleta de chocolate

·         50 gr margarina derretida

·         1 cda azúcar

Relleno:

·         8 onz queso crema americano

·         1/2 lt leche condensada

·         1/2 tz crema batida

·         1 y media tz de maracuya

·         3 cda azúcar

·         1 sobre gelatina sin sabor +1/4 tz agua aprox

Cobertura:

·         1 y 1/2 tz pulpa de maracuya con semillas

·         2 cda azúcar

·         1/2 cda fécula de maíz

·         3 cda agua

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